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妊婦さんでもピラティスを!
ピラティスとヨガの違い
マタニティピラティスのすすめ①
ピラティスを続けると、背骨がひとつずつ動く感覚が分かる!
ピラティスと腰痛の関係とは?
まいさんの、優しい声でリラックスしながら体験出来ました。自分の合った進め方をして頂き、初めてのピラティスを楽しめました
〜みなさまへ大切なお知らせ スタジオ一時クローズについて〜
しっかりと効果を感じながらレッスンができました。インストラクターが理学療法士であることが強みです!
体が軽くなって、普段動かせていない部分がたくさんあることに気がつきました!