遅くなりましたが、いつも当スタジオをご利用の皆様、
ブログをご覧の皆様、
あけましておめでとうございます。
本年も皆様の健康増進や理想の体づくりをサポートできるよう
邁進して参りますのでどうぞよろしくお願いします。
さて、Frauピラティススタジオですが、
今年は1月4日よりオープンしており、
既に何人かのお客様にプライベートレッスンを受けていただいています。
やはり年末年始で仕事がお休みに入り、
のんびりする時間が増えた分、
美味しいものをたくさん食べる機会が多かったようで
「お餅の食べ過ぎで、身体が重くなりました。。。」
なんてお話もよく聞きます。
（私もトータルでお餅何個食べたかしら、、
っていうレベルで食べてしまいました笑）
お正月料理の中でも特にお餅は醤油砂糖などと絡めて食べるため
糖質が高いみたいですね。
その方は久しぶりにピラティスで動いたのか、
身体がスッキリ、楽に動けるようになって帰っていかれました。
ブログをご覧の方々の中にも、
少しでも身体を戻そうと運動を始めたい、、！
だけど何から始めていいかわからない。
始めたのはいいけれど3日坊主で続かない。。
運動はどうしても生活をする上で必須ではないので
どうしても優先順位が下がって続かなくなってしまいますよね。
当スタジオのピラティスは
身体の硬いところを緩めてから動いていただくため、
開始はゆったりとした気持ちで受けていただき、
後半にしっかりピラティスで身体を動かしていきます。
そのためスタジオに行かなければ！！！
という、ハードルが他のジムやスタジオと比べ低く続けやすいと思います。
ぜひ、「今年こそ運動を続けて、健康な体づくりをしたい！」
そう考えているお客様のサポートができればと思います。
プライベートレッスンで、お客様に合わせたプログラムで
気持ちよく動ける身体を共に目指しましょう！
ちなみに私の今年の目標は、お客様により満足していただけるように
①ピラティスの勉強を進める
②解剖学、触診のスキルを高める
③産後の緩んだ体型を戻す（産後４ヶ月なのでそろそろ本腰を入れて動いていきたいです）
ぜひ皆様と目標を共有させていただいて、
今年１年も笑顔で実りある年にできたらなあと考えています。
それでは最後までお読みいただきありがとうございました
浦安市 Frauピラティススタジオ Mai
