皆様、こんにちは！
本日は私が産前よりお越しいただいているK様の
レッスン後アンケートを記載させていただきます。
『ゴットハンドで身体を伸ばしていただき、
それがとても気持ち良く、可動域が広がり、
マッサージや整体では感じることが出来なかった、
身体の改善を実感できました。今後継続していくことにより、
柔軟で不調になりにくい身体作りができると思いました！
運動については、行う前にやって見せてくださるのですが，
自分で行うとなると、頭で分かっていても出来ない…
けれど優しく何度でも導いて頂けるので、マンツーマンの良さを感じました。
とても楽しい時間でした。ありがとうございました。』
アンケートご回答は去年7月、掲載が遅くなり本当にすいません、、泣
K様は通院されていたこともあり、
事前のご連絡や当日丁寧なカウンセリングを重ね、
ピラティスに望んでいただきました。
お久しぶりの運動だったということもあり、
少し疲れさせてしまいましたが始終、楽しそうにレッスンを受けてくださり、
こちらも楽しくレッスンさせていただきました。
元々の癖として、肩が上がりやすい、
頭が前に出やすいストレートネックは運動中も多くみられたので都度、
修正や肩周りが脱力できるような運動メニューを。
また反り腰が強めだったのでそちらも丁寧に修正させていただきました。
ピラティスに通い始めた当初あった肩こりや腰痛は、
現在姿勢や動作を気をつけることで
ほとんど感じなくなったということです！！すごい！！
ピラティスは筋肉を鍛える以外にも知覚や、
神経系を鍛える、という側面も多分にあります。
なので「この感覚が体にとって良いのね！」
とK様のように学んでいただくと私生活にも自然と生かされるようになり、
不調は起こりにくいと考えます。
姿勢や体の使い方は学校では習いませんでしたし、
知っていたとしても体現するのは難しいです
（体の専門家であるはずの理学療法士や整体師さんも
良い姿勢、動作ができているというと、、
私はピラティスを始めるまでは全くダメでした。。）
ぜひ、気になる方はスタジオにいらしてくださいね！
スタジオにてお待ちしています
