30代 女性 O様
丁寧にわかりやすく教えてくれてありがとうございます！ ただ決まった動きを動くだけじゃなく、体の悩みに合わせて意識する部分を都度アドバイスしてくれるので、効果的な運動ができたと実感しました。日常生活でも意識する部分や、家でできる復習的なストレッチ？運動方法を教えてもらえるとなお嬉しいです。
［Before］
［After］
インストラクターより
O様
先日は大雨の中、遠いところからお越しいただき本当にありがとうございました！
運動習慣の無さから、肩周りや姿勢を気にされていたようですが１時間のレッスンでだいぶ姿勢が改善され、
レッスン後の写真見ても、お腹に力が入って、首、肩周りも良い位置に戻ってきています。
素敵な立ち方に近づいていますね！
色々お話をしてしまったので、最後自主トレまで行きつかずすいません汗
効果の持続のためにも、次回いらっしゃった時に１〜２つお家でできるトレーニングをお伝えできれば幸いです
ぜひぜひ、またいらっしゃってくださいね！
浦安市 Frauピラティススタジオ
Mai
