入念に身体の癖などをチェックして頂いてから レッスンに入りましたのでとても安心致しました。
腰の反りをした際は、まだいけるかもと思っていた瞬間にストップがかかりました。
後日、筋肉痛などを感じた際、無理しなくて良かったと思いましたので、
プライベートレッスンの良さだと思います。
Y様
先日はお忙しい中、当スタジオにお越しいただきありがとうございました。
嬉しいアンケート、ありがとうございます。今後の励みになります！
ご自身でも簡単な自主トレや、ながら運動を続けていらっしゃったためか、
運動不足です！
とおっしゃっておられましたが、
運動の感が良く、
ほとんどのピラティスの動きは再現できていましたね！
今まで恐る恐る背骨を動かしていらしたのもあって、
胸椎、腰椎は硬めでした。
他の関節に負担をかけないためにも、
無理のない範囲で今後も運動フォローさせていただき、
体の伸びや背骨の動きを感じられる身体になっていただければ嬉しいです！
またお会いできることを楽しみにしています。
浦安市Frauピラティススタジオ Mai
