みなさま、こんにちは！
FrauピラティススタジオMaiです。
本日もお客様の嬉しい口コミとレッスンでの変化を写真で掲載させていただきました！
普段からデザイン制作やカラーコーディネーターのお仕事をされていて、
パソコン業務が長いというY様。
首が体より前に出やすく、
インナーマッスルが効きづらい『スエイバック』という姿勢をとられていました。
（←女性にとても多い姿勢です）
インナーマッスルを効かせる運動と共に、
肩甲骨を意識して動かしてもらう運動、
また股関節に違和感を感じることが多いということでこちらも評価し、
運動を提案させていただきました！
もともとヨガを嗜んでいらっしゃったので、
微細な動きや良い感覚を身につけるのは上手そうな印象です♪
次回はより体幹にフォーカスした運動を取り入れていきたいですね！
