みなさま、こんにちは！
今回はお客様の声と姿勢の変化など掲載します！
今回のお客様は会社員50代女性 A様。
ご自身の体の健康に意識が高く、
知り合いのトレーナーさんから自主トレなどを教えてもらい
スクワット、ダンベルトレーニングを続けらていたようですが、
「ピラティスが良い」という情報を得て今回当スタジオにお越しいただきました。
巻き肩や頭の位置が前方にあるストレートネックが強く、
インナーマッスルが抜けて縮こまった姿勢をとられていたA様。
レッスンの中でも骨盤を起こしたまま動く運動が少々苦手なようでした。
１時間強楽しくレッスンを受けていただきました〜
肩や胸が広げられるようになり、
腰回り、お尻周りもシェイプアップできました！
効果を感じていただけて幸いです！
次回は自主トレを含め、
課題の一つである腰椎の反りの改善に向けてレッスンができればと思います！
お忙しい中お越しいただきありがとうございました！
Frauピラティススタジオ Mai
