みなさま、こんにちは！
本日もお読みいただきありがとうございます！
本日は体験に来られたお客様の声、写真を掲載させていただきます。
10代 女性 Y様
ダイエット効果を狙って、お母様と一緒に当スタジオをご利用いただきました。
まずはレッスン前後のお写真から
事前アンケートからは「ダイエット目的」とのことでしたが、お話を伺ってみると以前にカイロプラクターに通っていたほど姿勢を気にされていたY様。
特に首の姿勢については気になっていたようです。
首の位置に関してですが、昔からストレートネックをお持ちで、
１時間のレッスンで無理のないところまで修正しました。
腹筋まわりに力を入れられ、反り腰の改善ができているほか、
体幹周りが整うと首も良い位置に戻ってきやすくなります。
（髪の毛の位置でAfterの写真は少しわかりづらいですね。。汗）
肩の位置もずいぶんよくなりました。
見学されていたお母様も「首の角度が良くなったね！」
と嬉しいお言葉をいただきました。
また１枚目の写真にあるように肩周り、
体幹周りに左右差の癖のある姿勢をされていましたが、
こちらもほぼ左右が整うようになりました。
（ピラティスは左右前後の中心軸を意識しながら動くため、
無理なく身体の左右差やS字カーブが整いやすいです！）
１時間のレッスンの中で「疲れたかな？」「きつい？」と
声かけをしながら行いましたが、
「大丈夫！」「まだ平気」と涼しい顔をしながら、
さすが10代の若さを見せてくれたY様。
体幹周りを集中的に安定させる運動は流石に大変でしたね！
最後まで楽しんでピラティスをやってくださりありがとうございました！
レッスン後アンケートも嬉しいコメント、星５ありがとうございます！
またお時間ある時に遊びにきてくださいね〜♪
浦安市 Frauピラティススタジオ Mai
