浦安市 ピラティススタジオ Frau 女性専用 パーソナル

レッスンの時は感じなかったのですが、１時間もお得と思ったけど、運動不足なので翌日の筋肉痛がちょっと辛かった。
最初の体ほぐしが気持ち良かった。最後にもあると嬉しいかも
まいさんの、優しい声でリラックスしながら体験出来ました。自分の合った進め方をして頂き、初めてのティラピスを楽しめました

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1時間みっちりパーソナルで自身に合った課題を改善するためにメニューを組んでいただき、しっかりと効果を感じながらレッスンができました。
私としては、まいさんが、理学療法士であることが強みで安心感につながっています。身体の構造と動きの説明や、自分の動きに合わせた声掛けなど的確でした！続けていくと、こう変わるかなといった良い感触が得られました。

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一昨年に緊急入院したり、
首のヘルニアや右肩損傷により、
運動が制限されている中、
体重増加や運動不足が気になり、
自分ではどう運動をしてよいか模索していたところ、ご縁がありトレーニングの機会をいたはだきました。
インストラクターのまいさんは元理学療法士ということもあり、さらにはとても丁寧なカウンセリング。とても安心しておまかせすることができました。
これからも、
『自分ではどうにもできない』『制限がある』『集団が苦手』な私のような方にも寄り添っていただければと思います。

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